福知山マラソン

福知山マラソンのチケットも届き
本番までもう2週間を切りました。

今年もまた練習不足であまり走れていませんが
なんとしても、今年は完走したい!


大体、30kmを過ぎるころが皆、限界のようで
沿道で応援しているオッチャンも

「がんばれー!!」と言いながら
ランナーがよたよた通り過ぎると
「あれは無理やなあ」と呟いたりします。

今年の秘策は、腹筋。
体幹を鍛えれば、上体がぶれないので疲れにくいはず。
ということで、毎日、食後に腹筋をしています。
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